Самое интересное

Как бороться с жарой без кондиционера


Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат "с точностью до наоборот" и не навредить здоровью.

Открывать окно в жаркий солнечный день — плохая идея


В период жары нужно открывать окна и балконы вечером, когда спадает жара. Утром же в жилище нужно наглухо закрыть окна и задёрнуть шторы, закрыть чтобы жаркий воздух не проникал внутрь. В особенности это касается окон, выходящих на южную сторону. Если в квартире есть хотя бы одно окно, находящееся в постоянной тени (например, если это квартира на 1-2 этаже, окно которой закрывает увесистое дерево), то как раз его и можно оставлять открытым на протяжении дня. Но если держать открытым окно, в которое палит солнце, то в помещении станет едва ли не так же жарко, как на улице.

Холодная вода может привести в ангине


Очень многие люди полагают, что самая лучшая идея в жару — очень холодная вода. Часто специально заготавливается лед. В жару пить ледяную воду крайне опасно, так как это может привести к ангине. При очень большой жаре организм ослаблен, следовательно, иммунитет немного ниже, чем при комфортной температуре. А это отличная среда для микробов. Пусть это случается не так часто, однако зафиксированы случаи так называемой молниеносной ангины после выпитой ледяной воды. Начинается это явление, как правило, дрожью и ознобом всего тела. Поэтому если вы не можете обойтись без холодной воды, лучше поступить так. С вечера в морозильную камеру холодильника кладется пластиковая бутылка с водой. Рано утром бутылку нужно достать и поставить в комнате. По мере оттаивания воды можно делать небольшой глоток. В течение дня вся полезная вода будет выпита без риска для здоровья.

Лучший выбор в жару — горячий зеленый чай


Обращали ли вы внимание на такой факт, что жители очень жарких стран, до которых не в полной мере дошла цивилизация, сидят в шатрах, облачившись в закрывающие тело с ног до головы одеянья и... пьют чай. Горячий зелёный чай расширяет сосуды, как и любой горячий напиток, таким образом он снижает артериальное давление и позволяет усилить потоотделение. Организм быстро охлаждается и тело больше не потеет. А прохладная вода приводит к резкому охлаждению внутренностей, в результате чего в качестве защитного механизма организм дает команду поднять температуру тела. Результат: сосуды сужаются и давление растёт. Обильный пот продолжается ещё долго после приёма холодных напитков. Особенно если "подсесть" на холодную газированную воду или квас. Ведь внутри холодно, а горячая кровь циркулирует по всему организму.

Вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека


Вентилятор — это простой и сравнительно недорогой прибор, который поможет в очень знойные дни спастись от перегретого воздуха. С ним действительно легче в жару. Вот только очень важно установить прибор так, чтобы он не дул непосредственно на человека. Вентилятор — это по сути сквозняк. А от сквозняков могут возникнуть сильнейшие боли в мышцах, так называемые "прострелы" — воспаления мышечных тканей, возникших от разницы температур. Очень многие любители спать с открытым нараспашку окном нередко жалуются на "непонятно откуда взявшиеся" боли после пробуждения — в шее, спине, пояснице. Это результат воздействия сквозняка. Поэтому очень важно не направлять вентилятор на человека. Могут также возникнуть воспаления глаз, насморк, ангина.

Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье


В жару человек, как правило, имеет повышенное потоотделение. Но вместе с потом из организма выходят влага и большое количество микроэлементов. Поэтому стоит разнообразить свой питьевой рацион овощными и фруктовыми соками, отварами таких трав, как мята и мелисса. Воду, которую вы пьете, лучше всего подкислить соком лимона. В совсем уж аномальную жару неплохо бы пить чуть подсоленную воду, так как именно соль максимально эффективно умеет задерживать жидкость в организме. Но не переусердствуйте: могут возникнуть отеки лица и конечностей.

При невозможности принять прохладный душ смочите уши очень холодной водой


В высоко развитых странах любое учреждение, где работают люди, имеет весьма комфортные душевые кабинки, которые помогают спасаться от жары. Но в наших, развивающихся странах чаще всего о них приходится только мешать. Однако раковина с очень холодной водой найдётся буквально везде. Есть отличный лайфхак. При сильной жаре не всегда умывание лица очень холодной водой является панацеей (к тому же, многие дамы не станут этого делать, так как наносят ежедневный макияж). Нужно просто смочить максимально холодной водой мочки ушей. А еще одно место, обладающее такими же качествами палочки-выручалочки в жару, — локти. Так что неплохо смочить уши и локти сразу. Важно! Здесь ключевое значение имеет контраст температур: если из "синего крана" имеет обыкновение литься вода комнатной температуры, поищите раковину с по-настоящему холодной водой.

Вместо увлажнителя воздуха... постиранное белье!


Не у всех есть кондиционер и увлажнитель воздуха. Зато стирки в жилище — явление нередкое. Когда стоит сильная жара, сушите ваше свежевыстиранное белье прямо в комнате, где вы отдыхаете или работаете. Во-первых, вы будете наслаждаться приятным запахом порошка или кондиционера для белья. Во-вторых, воздух на какое-то время увлажнится, и, таким образом, в вашу комнату придет весна на смену лету.

Тазик с водой немного спасёт положение


А это совет от наших бабушек. При очень высокой температуре в жилой комнате можно ставить таз с очень холодной водой в непосредственной близости от человека. Он увлажнит воздух и будет отдавать какое-то количество холода. Такой способ абсолютно безопасен для здоровья, в отличие от направленного прямо на вас вентилятора.


А напоследок — блиц-советы по грамотному поведению в жаркое время года:? Отдайте предпочтение одежде светлых оттенков из полностью натуральных тканей? Для того, чтобы порадовать себя сладким, выбирайте фрукты, можно даже самые сахаросодержащие, но не пирожные? Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, НО НЕ ЖАРИТЬ (от копченостей, маринадов и консерваций следует вовсе отказаться)? Если вы особенно плохо чувствуете себя при жаре (у вас кружится голова, скачет давление, темнеет в глазах, и т.п.), то с 11-00 до 17-00 вам лучше оставаться в помещении? Загорайте только утром или после 16 часов? Используйте минимум косметики в жаркий период.




Источник: Как бороться с жарой без кондиционера
Автор:
Теги: советы жара кондиционер бабушка балкон белье

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена )))
Согласна,кондиционеры и вентиляторы ,в жару,могут навредить здоровью. Три основных спасения; вода,душ и аспирин...В жару,из-за высокой температуры,в воздухе снижается концентрация кислорода и это приводит к сгущению крови!Аспирин(кардио-аспирин,кардиомагнил)поможет разжижению крови+ обильное питьё...Будьте здоровы и,чтобы солнышко было в радость и на пользу!)))
Нина
я спасаюсь от жары повязав на шею мокрый шарфик,косынку из х\б.помогает,спасибо продавщице кваса Калининиград!
Елена Юрьевна
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
в Астрахани это се не поможет при жаре 50*
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как спастись от жары ночью, если нет кондиционера и вентилятора
Как спастись от жары ночью, если нет кондиционера и вентилятора
2
Советы по домоводству 12:00 24 июн 2021
5 неожиданных способов использования кондиционера для белья, о которых многие не догадываются
5 неожиданных способов использования кондиционера для белья, о которых многие не догадываются
6
Сад огород дача и все самое интересное 19:58 28 авг 2018
Как эффективно бороться с пылью в квартире
Как эффективно бороться с пылью в квартире
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:34 15 сен 2022
7 хитростей, которые помогут бороться с пылью, лишний раз и не вставая с дивана
7 хитростей, которые помогут бороться с пылью, лишний раз и не вставая с дивана
16
Жизнь прекрасна 00:30 19 мар 2021
Как бороться с возрастом: стильное решение вопроса
Как бороться с возрастом: стильное решение вопроса
26
Женский каприз 09:00 26 ноя 2021
Как правильно найти место для кондиционера
Как правильно найти место для кондиционера
0
Дизайны квартир для жизни 11:00 14 авг 2016
Нервные срывы: в чем могут быть причины и как с ними бороться
Нервные срывы: в чем могут быть причины и как с ними бороться
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:04 01 фев 2023
Как бороться с борщевиком
Как бороться с борщевиком
0
Сад огород дача и все самое интересное 07:50 07 сен 2016
Главная особенность мужчины, за которого будут бороться женщины.
Главная особенность мужчины, за которого будут бороться женщины.
0
Живи правильно 14:01 20 фев 2016
Влажность в помещении, как с ней бороться.
Влажность в помещении, как с ней бороться.
0
Сад огород дача и все самое интересное 12:26 13 дек 2016
Задолбали! Как бороться?
Задолбали! Как бороться?
0
Интересности 12:00 08 ноя 2016
Женские фразы раздражающие всех мужчин, и как с ними бороться
Женские фразы раздражающие всех мужчин, и как с ними бороться
28
Живи правильно 11:00 25 фев 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства