Самое интересное

РИА «Новости» рассказало о лучшей диете для пенсионеров

Государственное информационное агентство РИА «Новости» рассказало читателям о том, какой диеты нужно придерживаться пенсионерам, чтобы снизить риск ранней смертности. Так, издание со ссылкой на статью британского журнала British Journal of Nutrition сообщает, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, то есть употреблять больше фруктов, овощей, злаков, рыбы, оливок и оливкового масла. По данным ученых, это позволит снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.

Команда британских ученых провела свои собственные наблюдения, в рамках которых они попытались оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы жизни. Для этого специалисты провели исследование, в котором участвовало примерно 12 тыс. людей из разных возрастных и экономических категорий, в том числе и большое количество пенсионеров в возрасте от 65 лет и старше. Каждый участник этого проекта регулярно рассказывал медикам о том, как менялась его диета с течением времени, а они наблюдали за сдвигами в состоянии его здоровья.

В результате выяснилось, что даже поздний переход на подобную пищу заметно снижает шансы на преждевременную смерть — на 24% у мужчин и на 29% у женщин. Чем активнее пенсионеры придерживались подобной диеты, тем более выраженным был этот эффект.

Причиной такого результата, как считают ученые, было то, что подобная пища содержит в себе большое количество ненасыщенных жиров, благотворно влияющих на работу сосудов и помогающих организму избавиться от «вредных» разновидностей холестерина.

Напомним, что сейчас средняя пенсия в России — 14 тыс. рублей. После проведения новой пенсионной реформы, согласно которой мужчины будут уходить на пенсию в 65 лет, а женщины — в 60 лет, прибавка к пенсии должна составить 1 тыс. рублей.


Источник: РИА «Новости» рассказало о лучшей диете для пенсионеров
Автор:
Теги: Диета Пенсионер Рассказать возраст

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Притча о самой лучшей учительнице…
Притча о самой лучшей учительнице…
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:33 11 мар 2024
«Все врут»: кому выгодны фейковые новости?
«Все врут»: кому выгодны фейковые новости?
21
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:19 05 май 2022
Мир богатых пенсионеров
Мир богатых пенсионеров
2
Жизнь прекрасна 07:00 10 фев 2017
Как и куда складывать овощи и фрукты на кухне для лучшей сохранности и красоты
Как и куда складывать овощи и фрукты на кухне для лучшей сохранности и красоты
2
Человек познаёт мир 10:21 19 мар 2024
Увидел огромную очередь из пенсионеров. Подумал, что в СССР вернулся. Решил узнать зачем бабушки и дедушки стоят
Увидел огромную очередь из пенсионеров. Подумал, что в СССР вернулся. Решил узнать зачем бабушки и дедушки стоят
13
Здесь только хорошие новости! 07:06 17 окт 2020
Мир богатых пенсионеров
Мир богатых пенсионеров
0
Человек познаёт мир 07:30 13 мар 2023
15 пенсионеров-модников, доказывающих, что возраст — это просто цифра!
15 пенсионеров-модников, доказывающих, что возраст — это просто цифра!
2
Интересный мир 07:15 02 май 2016
Ирина Хакамада рассказала о своей диете
Ирина Хакамада рассказала о своей диете
0
Артобоз 11:22 31 июл 2023
О дамах на диете
О дамах на диете
4
Здесь только хорошие новости! 01:01 24 мар 2021
Слова-пароли для лучшей жизни
Слова-пароли для лучшей жизни
0
Сайт обо всём и для всех 15:46 31 авг 2023
Питание, необходимое для лучшей мозговой деятельности
Питание, необходимое для лучшей мозговой деятельности
2
Человек познаёт мир 05:30 29 сен 2022
Вся правда о протеиновой диете
Вся правда о протеиновой диете
0
Жизнь прекрасна 16:01 17 янв 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства