Самое интересное
<p><span>Почему нельзя есть только овсянку на завтрак? Ведь овсяная каша – любимый утренний продукт для многих

Овсяная каша убивает



Почему нельзя есть только овсянку на завтрак? Ведь овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, для меня - в том числе, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все. 



Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже смертельно опасно для здоровья. 


Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. 

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом. Пожилым людям не рекомендуется, потому что можно заработать остеопороз.

Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

При этом есть интересная диета, разработанная на Западе. Питаться только одним продуктом. Например, овсянкой. Она смертельно опасна для организма. А диетолога, который ее придумал, надо расстрелять.


Источник: Овсяная каша убивает
Опубликовал:
Теги: здоровье работа вес запад Диета

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Савельева
Эх, народ.... Берем название - фитиновая кислота, загугливаем и выясняем, что присутствует она во всех (ВСЕХ!!!) злаках и бобовых и еще много где.
А вот цитата из Википедии: "люди, длительное время употреблявшие продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, имели более прочную структуру костей, чем контрольная группа.[4] Далее, фитаты в организмах исследуемых женщин значительно снижали риск остеопороза.[5]

Более того, фитиновая кислота тормозит развитие клеток, съедающих костную ткань изнутри при остеопорозе.[6]

Примечательно, что чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет — их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7]"
Анастасия Дмитриева 
Почему вы не читаете статью? Написано же: "Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже смертельно опасно для здоровья.".
Tamara Pcela
глупости....утром -кроме выходных, в 7:30 уже больше 10-ти лет я ем 2 столовые ложки овсянки на воде и больше ничего..в течении одного часа я добираюсь до работы....пью чай зелёный слегка горячий в прикуску с одной чайной ложкой мёда и до обеда не хочется есть и желудок не болит .....так что в таком количестве каждый день овсянку можно есть...и слушайте ваш организм - он всегда подскажет чего ему не хочется...всем привет
Ольга Родионова
Сделайте денситомерию
Ольга Савельева
Глупость убивает вас, а не овсянка..
Elena M 
Такой бред каша на воде всегда давали после операции и все быстро заживало теперь вредная ещё что придумайте?
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Овсяный пирог с творожной начинкой
Овсяный пирог с творожной начинкой
9
Женский сайт 11:06 08 сен 2017
Какие каши самые бесполезные
Какие каши самые бесполезные
6
Жизнь прекрасна 11:15 19 сен 2017
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
Овсяная коврижка - альтернатива полезной овсяной каши
Овсяная коврижка - альтернатива полезной овсяной каши
0
Женский сайт 11:52 20 ноя 2018
Чем опасны крупяные каши: как я ошибался!
Чем опасны крупяные каши: как я ошибался!
14
Дача сад огород и просто интересное 02:10 14 ноя 2017
Овсяное Печенье самое вкусное
Овсяное Печенье самое вкусное
3
Дача сад огород и просто интересное 01:30 28 янв 2017
Каши для похудения: 6 кг ушли за первую неделю. Отличная диета без жестких ограничений!
Каши для похудения: 6 кг ушли за первую неделю. Отличная диета без жестких ограничений!
75
Женский сайт 22:43 29 янв 2018
Печенье овсяное «дивное»
Печенье овсяное «дивное»
0
Женский сайт 07:45 24 янв 2016
Ариса - всем кашам каша!
Ариса - всем кашам каша!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:53 Сегодня
А Вы едите на завтрак овсяную кашу?
А Вы едите на завтрак овсяную кашу?
0
Женский каприз 21:02 11 фев 2019
Каша, которая способна вылечить щитовидку!
Каша, которая способна вылечить щитовидку!
40
Женский каприз 13:57 13 ноя 2018
Овсяные блины на кефире
Овсяные блины на кефире
0
Женский сайт 19:35 06 янв 2016
Почему муж не хочет работать
Почему муж не хочет работать
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:51 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства