Самое интересное

Нобелевский лауреат о том, как продлить молодость



Мы все на самом деле это знали, а ученые теперь доказали: есть простые, бесплатные и доступные способы затормозить собственное старение.

Цитогенетик и биолог Элизабет Блэкберн утверждает, что старение - это не что иное, как уменьшение в размерах ваших хромосом. А вернее, их окончаний - теломер. За это открытие она была удостоены Нобелевской премии по медицине и физиологии 2009 года.

Они, эти самые хромосомы, уменьшатся, уменьшаются и... Впрочем, сейчас не о грустном, а о том, как затормозить этот процесс.

Оказывается, люди, которые не боятся трудностей и принимают вызов судьбы в полной боевой готовности, имеют более длинные теломеры, чем люди-нытики и пессимисты.

«Наше отношение ко всему происходящему имеет огромное значение, - заявляет Блэкберн, - если вы все видите в черном свете, то нужно постараться принять это как вызов. Смотрите на это, как на вопрос, который нужно решать. Такой настрой усилит приток крови к сердцу и мозгу, вы чаще будете чувствовать короткий, но энергичный всплеск кортизола. Это то, что необходимо для сохранения молодости».

Занимайтесь не только телом, но и душой, теми практиками, которые рождают мир внутри вас.

Исследовательница утверждает:"Эмоциональное пренебрежение, расизм, агрессия - все это влияет на теломеры человека не в лучшую сторону. А последствия этого долгосрочны».



А вот дружелюбный и добрый человек долго остаётся молодым.

Блэкберн также считает очень важным для каждого человека супружество и долгие дружеские отношения. При этом она апеллирует к исследованию, которое проводилось в 2013 году с участием 298 добровольцев в возрасте от 65 до 74 лет.

Тогда замеры показали, что у участников, которые были в браке и у которых были давние друзья, имеют более длинные теломеры.

И последнее - зарабатывайте активно: у людей с более высокими доходами теломеры, как правило, длиннее. Наверное, такие люди чувствуют себя более защищёнными в этом мире и их теломеры не ломают себя в отчаянии на куски.




Источник: Нобелевский лауреат о том, как продлить молодость
Опубликовал:
Теги: агрессия брак быль возраст Вопрос

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Олеся Вердер 
Диета, спорт и доброта не помогут никогда. Только секс и пофигизм укрепляют организм!
Юлия Соловьян
Любовь к людям и оптимизм,полноценное(умеренное) питание,ходьба и дача - вот рецепт молодости!))
Жанар Сайндильдина 
Чтобы продлить молодость надо быть оптимистам, любить себя в пределах разумного (не быть эгоистам), относится людям так,как ты хотел бы,чтобы тебе относились.
Ольга
Да, я читала уже об этой даме и ее открытии. Наверное, нужно чтобы информация распространялась шире, потому что это - тот редкий случай, когда она подтверждена научно.
Оля Седова
Женщины не замужние выглядят лучше, чем те, кто живет в браке , и живут дольше. Следить за собой конечно нужно, но весь фокус в том, что бы тебе хватала денег и сил их тратить в свое удовольствие. Тогда жизнь становится яркой и интересной в любом возрасте.
Райхан Нурмагамбетова 
Интересная статья.Молодость продляет оптимизм,секс и невкусная еда
tatjana kolesnyk
насчет невкусной еды - в точку! невозможно переесть, и легко отказаться от добавки, и уменьшить порцию легко, и даже пропустить ужин без особых усилий и жертв. а вот если еда вкусная - все благие намерения насмарку!!!
людмила дронова 
Вам вообще ничего не нужно, прекрасно выглядите!
Светлана Кузнецова
конечно, проживи ка в долгом браке, так это тебе такие встряски постоянно!
ЛАРИСА ДРОЖАЧИХ 
Картинка- вот что мне очень понравилось , по ней всё и читается !
Школа № 21
Это состояние моей души. И эта картинка является моей аватаркой в одноклассниках
Марина Пономарева
Изложение для интернета - очень поверхностно, но доступненько...
Ирина Веденская 
Не знаю, как там в теории, собственной жизнью подтверждаю. Выгляжу на 10-15 лет моложе. (люди говорят и сама оцениваю так же ) Эмоционально тоже.
валентина харсиова
все зависит от внутреннего движка
Светлана Прохорович 
Интересная статья. Доброта и на самочувствие действует прлрдительно. Все надо делать с любовью и жизнь продлится!!!
Юлия Федюк 
Я напишу очень коротко..Я выгляжу на 15-17 лет моложе..И мне оченьприятно слышать такие комплименты...Простите, что так пишу о себе..
наталия шмидт 
Всё в руках божьих!
Но,конечно,не надо
пренебрегать поговоркой:На бога надейся,а сам не плошай!
Ирина Федотова 
Генетика и все в руках Божьих
Анна Максимова 
Радостное сердце благотворно как лекарство, а унылый дух иссушает кости.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секреты, которые продлят молодость
Секреты, которые продлят молодость
6
Человек познаёт мир 07:40 18 июл 2018
8 научных способов продлить молодость! Как выглядеть на 30 еще лет 30 после того, как исполнится 30.
8 научных способов продлить молодость! Как выглядеть на 30 еще лет 30 после того, как исполнится 30.
17
Интересный мир 17:52 30 янв 2018
Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция. Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция.
Нобелевский лауреат-2016 доказал, что поститься полезно
Нобелевский лауреат-2016 доказал, что поститься полезно
1
Общество и я 19:22 28 фев 2017
Как продлить молодость?
Как продлить молодость?
13
Здесь только хорошие новости! 06:03 24 окт 2019
Чем питаться женщинам, чтобы продлить молодость: 5 продуктов, богатых эстрогенами
Чем питаться женщинам, чтобы продлить молодость: 5 продуктов, богатых эстрогенами
42
Дача сад огород и просто интересное 03:17 02 авг 2018
10 аптечных средств, которые продлят вашу молодость
10 аптечных средств, которые продлят вашу молодость
15
Дача сад огород и просто интересное 11:25 09 фев 2019
Горячая молодость, знаменитая старость
Горячая молодость, знаменитая старость
31
Все о звездах шоубизнеса 19:49 11 авг 2017
Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно
Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно
2
Общество и я 19:01 07 янв 2017
Как продлить жизнь на десять лет
Как продлить жизнь на десять лет
61
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:15 09 янв 2020
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
21
Живи правильно 22:14 12 июн 2016
Однодневный голод: открытие получившее Нобелевскую премию
Однодневный голод: открытие получившее Нобелевскую премию
67
Здесь только хорошие новости! 12:01 12 авг 2019
Коллеге подарили упаковку туалетной бумаги, потому что директор думал, что он ее ворует
Коллеге подарили упаковку туалетной бумаги, потому что директор думал, что он ее ворует
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства