Самое интересное
<p><strong>Наверняка для вас это звучит, как дикость, однако несколько исследований подтвердили это!</strong><

Исследования показали, что в старости бокал вина куда важнее различных упражнений



Наверняка для вас это звучит, как дикость, однако несколько исследований подтвердили это!

Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году.

Используя информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study, должна была узнать: «Что позволяет людям жить до 90 лет и старше?»

Цели исследования заключались в следующем:

Определить факторы, связанные с долгожительством.
Определение изменяемых факторов риска смертности и деменции.
Изучить показатели когнитивного и функционального спада у стареющих людей.
Изучить эпидемиологию деменции у стариков.
Изучить клинические патологические корреляции у стариков.
Участников исследования посещают два раза в год для нейрофизиологических и неврологических тестов.

По стакану или бутылке?

Вино может помочь, но это не значит, что вы должны выпить целую бутылку на ужин. Модерация — это ключ! Согласно клинике Майо, для здоровых взрослых старше 65 лет умеренность — это один стакан. Для тех, кто моложе 65 лет, это два стакана. Стандартный стакан — 12 жидких унций пива, 5 жидких унций вина или 1,5 жидких унции дистиллированных спиртов.

Было доказано, что умеренное потребление алкоголя дает следующие преимущества:

Меньшие шансы на ишемический инсульт.
Возможное снижение риска развития диабета.
Сниженный риск развития или смерти от сердечных заболеваний.
Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, как физическая активность может противодействовать негативным последствиям употребления алкоголя. Автор исследования д-р Эммануэль Стаматакис изучил данные, собранные из опросов в области здравоохранения из Англии и Шотландии, а затем разделил 36 370 участников на три группы.

Группы были разделены по критерии, которые были не очень активными, с умеренным количеством упражнений и с теми, кто занимался спортом на регулярной основе. Затем группа исследователей посмотрела, сколько алкоголя потребляют люди в каждой группе, соответственно.

Вычисляя 5735 смертей в течение последующего периода продолжительностью 10 лет на человека, исследователи обнаружили, что по сравнению с пожизненным воздержанием от алкоголя, опасное употребление алкоголя связано с повышенным риском смерти от всех причин. Они также отметили, что чем больше напитков было выпито еженедельно, тем больше риск смерти от рака.

Когда они сравнивали еженедельно рекомендуемое количество упражнений для взрослых, они обнаружили, что он «казалось, полностью уничтожил» риск смерти от рака из-за алкоголя.

Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!

Источник



Источник: Исследования показали, что в старости бокал вина куда важнее различных упражнений
Опубликовал:
Теги: здоровье вина вино исследование старость

Комментарии (1)

Валентина Пуртова
унции это на Западе, а у нас литры
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Фото-исследование: как люди меняются после 1, 2 и 3 бокалов вина
Фото-исследование: как люди меняются после 1, 2 и 3 бокалов вина
1
Интересный мир 05:56 03 июл 2018
3 способа замедлить старость
3 способа замедлить старость
77
Женский каприз 14:08 24 мар 2018
Обнаружены 24 лекарства от старости
Обнаружены 24 лекарства от старости
10
Человек познаёт мир 18:20 06 фев 2018
Мечтаешь дожить до глубокой старости? Тогда без этих секретов долголетия тебе точно не обойтись!
Мечтаешь дожить до глубокой старости? Тогда без этих секретов долголетия тебе точно не обойтись!
31
Интересный мир 14:17 27 апр 2018
4 знака зодиака, которым грозит безбедная старость
4 знака зодиака, которым грозит безбедная старость
8
Человек познаёт мир 15:27 07 окт 2018
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев»
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев»
18
Женский каприз 15:11 24 май 2018
Исследования показали, что будет с вашим телом, если съедать по 2 яйца в день
Исследования показали, что будет с вашим телом, если съедать по 2 яйца в день
29
Дача сад огород и просто интересное 11:31 26 май 2018
Учёные открыли упражнение номер один против старения
Учёные открыли упражнение номер один против старения
60
Человек познаёт мир 08:20 04 апр 2018
8 моментов, о которых обязательно будете сожалеть в старости
8 моментов, о которых обязательно будете сожалеть в старости
15
Интересный мир 04:15 18 май 2017
Одно упражнение, три эффекта: стройная талия, крепкая спина и подвижная поясница
Одно упражнение, три эффекта: стройная талия, крепкая спина и подвижная поясница
16
Женский каприз 12:07 19 окт 2018
Самые распространенные мифы о вине
Самые распространенные мифы о вине
0
Жизнь прекрасна 13:15 29 авг 2017
Посмотрите, что нашли в желудке у этого пса
Посмотрите, что нашли в желудке у этого пса
0
Жизнь прекрасна 05:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства