Самое интересное
<i>Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно<br>уже не натирал корочку чесночком

Что будет, если регулярно есть чеснок?


Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно
уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с
борщечком и в виде аджики/огонька/хреновухи. И печеный чесночок очень
прикольный.


1. Укрепится иммунитет

Высокое содержание в
чесноке антиоксидантов помогает устранить свободные радикалы и токсины,
повреждающие клетки организма и тем самым вызывая различные болезни.
Одно из многочисленных исследований показало, что благодаря своим
лечебным свойствам чеснок позволяет быстрее справиться с простудой. У
60% участвовавших в эксперименте добровольцев, употреблявших чеснок,
признаки заболевания быстро шли на спад и спустя 1,5 дня почти не
оставалось симптомов болезни. Кроме того, удвоение дозы чеснока
сократило острый период заболевания еще на 61%. В группе, получавшей
плацебо, прослеживались все симптомы прогрессирующей простуды, а период
выздоровления занял около 5 дней.



2. Проявится антимикробный эффект

На протяжении веков чеснок использовался как народное средство для борьбы с
инфекционными заболеваниями. Еще в 1858 году микробиолог и
основоположник иммунологии Луи Пастер отметил антибактериальное действие
чеснока на многие быстрорастущие бактерии. Аллицин, активное
антибактериальное вещество в составе чеснока с сильными антисептическими
качествами, не дает бактериям воспроизводиться и препятствует их
дальнейшему распространению. Один из проверенных способов уничтожить в
мясных продуктах кишечную палочку — хорошенько натереть все мясо перед
жаркой чесноком и оставить на какое-то время. Бактерии в этом случае
погибнут, даже если тепловая обработка будет чуть ниже 70°С. Этот же
способ можно использовать для салатов: добавление в них сырого чеснока
избавит от любых микробов на начавшем портиться шпинате или салате
латук.




3. Улучшится микрофлора ротовой полости

В дополнение к антибактериальным свойствам чеснок действует подобно
антимикробному фармацевтическому средству ципрофлоксацину, которое,
среди прочего, используется для борьбы с инфекциями полости рта. В ходе
исследований было установлено, что экстракт чеснока эффективен против
множества простейших бактерий, включая Candida albicans, вызывающую
кандидоз. Помимо этого чеснок способствует уменьшению зубного налета,
поэтому его можно использовать вместо зубного эликсира. Для профилактики
инфекций ротовой полости рекомендуется жевать один зубчик чеснока.




4. Повысятся результаты тренировок

Существуют архивные записи, в которых сказано, что древние греки и первые
олимпийцы перед соревнованиями подкреплялись несколькими ложками
измельченного чеснока. В средневековые времена людям, задействованным в
тяжелой работе, выдавали чеснок, чтобы помочь побороть усталость. А все
потому, что чеснок обладает свойством замедлять сердечный ритм, позволяя
большему количеству крови попасть к мышцам и, как результат, ваше тело
работает лучше. Общество по исследованию сердца отмечает, что у
пациентов с сердечной болезнью, которые принимали чесночное масло в
течение 6 недель, снижение пиковой частоты сердечных сокращений
составило 12% и улучшилась их физическая работоспособность. Таким
образом, перед следующей пробежкой или тренировкой в зале заранее
добавьте немного чеснока в свою еду и обратите внимание на разницу.




5. Запустится детоксикационный процесс

Специфически острый аромат чесноку придает сера. Серные соединения известны своим
свойством уничтожать раковые клетки, а некоторые из них способны
выводить из организма тяжелые металлы и не самые полезные добавки,
содержащиеся в продуктах. В ходе исследования, проведенного при участии
рабочих завода по выпуску автомобильных аккумуляторов, которые
жаловались на головные боли и постоянно страдали от высокого давления,
выяснилось, что употребление 3-х порций чеснока в течение четырех недель
ежедневно приводит к почти 20%-ному снижению содержания свинца в крови.
Эта способность чеснока делает его эффективным средством для лечения
отравлений.




6. Понизится плохой холестерин

Хотя болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным
нейродегенеративным расстройством, повышенный уровень холестерина в
крови существенно увеличивает риск ее возникновения. Плохой холестерин
может воздействовать на повышение уровня амилоида, который способствует
развитию болезни. В ряде исследований было доказано, что чеснок и
препараты с чесноком значительно снижают уровень липидов в плазме,
особенно общий холестерин и холестерин ЛПНП. Положительная динамика у
людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями отмечается при приеме хотя бы
1 г чеснока каждый день. На фоне «чесночной терапии» наблюдается
снижение количества тромбов, опухолей и других дегенераций клеток.




7. Вес будет под контролем

Исследование, проводимое на животных, показало, что чеснок уменьшает всплески
инсулина и улучшает метаболизм сахаров, даже у тех, кто находился на
диете с высоким содержанием сахара или имел признаки диабета. Свое
исследование в этой области провел также научный журнал American Journal
of Hypertension: животным с высоким уровнем инсулина, высоким давлением
и высоким уровнем триглицеридов давали аллицин. Те кто получал чеснок,
показали небольшое снижение веса, в то время как контрольная группа
напротив продемонстрировала небольшой прирост. Таким образом,
употребление чеснока может снизить прибавку веса или помочь
стабилизировать уровень сахара у пациентов с диабетом.




8. Появится противоопухолевый эффект

Многочисленные клинические испытания доказали, что употребление 5 г чеснока каждый
день подавляет образование нитрозаминов, которые являются главными
виновниками возникновения некоторых видов рака. Входящие в состав селен,
сера и другие вещества из группы антиоксидантов выводят из организма
канцерогены и одновременно поднимают иммунитет. Национальный институт
онкологии официально заявил, что увеличение потребления чеснока и
уменьшает риск некоторых видов рака, включая рак желудка, толстой кишки,
пищевода, поджелудочной железы и молочной железы.








Источник: Что будет, если регулярно есть чеснок?
Опубликовал:
Теги: здоровье болезнь боль борьба быстрый вес

Комментарии (24)

лариса качан 
Очень полезная информация. Большое спасибо.
Беляева Алиса
Все это прекрасно, но все плюсы перечеркивает запах.
Светлана
Алиса,есть выход.Чеснок в капсулах,одна-вмещает головку чеснока☺Если интересно, роделюсь информацией
Гульнар Калиакпарова
У меня диабет. Нужно попробовать, тем более, для профилактики простудных заболеваний.
Игорь Макфузов 
Всё просто замечательно о чесноке, но уточните дозировку??? Ведь лекарство от яда отличает только доза!!!
Светлана
Если пить в капсулах,рекомендуют одну, трижды в день во время еды.В капсуле-10мг.-целая головка чеснока.Оч.удобно,если есть опред.цель.,да и просто
Ольга Колосовская
хороший вопрос, т.к. чеснок является лекарственным препаратом (как и сельдерей) и в больших количествах разрушает печень.
Эмилия Ми^^ 
Чеснок очень полезен и вкусен -это факт) А неприятный запах можно устранить тщательной чисткой зубов,затем пожевать зерна кофе и ,а затем положить пару гвоздичек.А кто-то любит жевательную резинку и на здоровье!!!.
Жанна Семенова
А я принимаю чеснок по такому рецепту - мёд - 1 кг, - лимоны - 4 штуки, - чеснок - 3 головки, - льняное масло - 200 мл. Все смешиваю, лимоны можно с цедрой через мясорубку, хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день. Запаха нет абсолютно, чем мне очень понравилось.
Римма Туруспекова 
жанна это лекарств от чего помогает
АННА КУЧЕРЯВЕНКО 
Я каждый день добавляю чеснок в салат. Это даже вкусно.
Рубина
Лучше чеснок есть в разном виде!!! Чем свои деньги в аптеку относить!!!
Нина Брыляева 
Чеснок-продукт от всех болезней.Ешьте хотя бы по одному зубчику ежедневно сами и приучайте понемногу детей.
Светлана
Это правда,но этл мало.☺
RAYLYA RAFIKOVA 
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !
Ольга Лагода
В Китае чеснок называют "плевок дракона". Аюрведа исключает лук и чеснок из продуктов питания за их токсичные (в том числе) свойства. Для меня лично чеснок это в первую очередь противопаразитарный препарат ("чистка Чингисхана" очень эффективна, проверено родными многократно) и при длительном применении антибиотик-противовирусный-противогрибковый препарат (чистка по Огулову, мелко рубленным на ночь запивая густым не кислым соком или кисломолочным по головке в день в течение месяца). Пробовала такую чистку этим летом, и скажу, что теперь верю аюрведе и тем исследователям, которые говорят о вреде для мозга (аллицин, который справедливо хвалят в статье, проходит гемоэнцефалический барьер, дополнительно защищающий мозг от потенциально вредных примесей в крови. Там он накапливается, если его употреблять действительно в больших дозах, вызывая заторможенность. Пилотам авиации чеснок инструкциями противопоказан. А применение спортсменами древности было в противопаразитарный целях.) В целом же, если человек на растительной веганской диете и следит за гармоничной "щелочностью" своего организма, от чеснока можно легко отказаться.
Марина Катеренко
А какие токсичные свойства у чеснока?
Елена Бублик 
Чеснок я режу на кусочки и глотаю. На тощак и каждое утро. Запивая теплой водой.Нет запаха.
gallanс Галина
Это здорово, что каждый, кому помогает то или иное средство, спешит поделиться рецептом. Только при этом не следует забывать о противопоказаниях. Обожаю чеснок, всю жизнь ела его, здоровьем своим гордилась, но, к сожалению, при ЖКБ чеснок противопоказан категорически.
Людмила Тихоновна 
Лимон, чеснок, льняное масло =100\100\100 перемолоть на миксере на больших оборотах. Можно добавить немного воды. получается крем, который принимать, в зависимости от состояния, 1-3 раза в день. Масло предохраняет от ожегов слизистой, а польза и так понятна. Дезинфекция, чистка сосудов, иммунитет, сезонные депрессии, ... Есть очень интересный косметический эффект: исчезают мелкие высыпания на теле, как папилломы так и возрастные пятна, кожа лица разглаживается.
Светлана
Замечательная статья!Но не всегда есть возможность, по разным причинам употреблять ченснок.Я нашла в добавках чеснок с чабрецом,пчелиный воск, масло канолы,экстракт Кароб.В одной капсуле -головка чеснока.Рекомендуют одну капсулу с приемом пищи трижды.Меня спасает;и от запаха и для желудка есть возможность в таком виде. Многда позволяю себя побаловать и свежим☺Подскажу,если кого-то заинтересует.Всем здоровья
Эльвира Букарева 
Очень полезная статья! Чеснок, мед, лимон и не надо никаких лекарств! Спасибо за информацию, подтверждающую наше положительное отношение к этим продуктам. Мы с мужем постоянно употребляем их, и, слава Богу, по больницам не ходим, а нам уже далеко за 60 и всё ещё работаем. Есть дети, внуки и правнуки.
Татьяна Сафонова 
Можно пить чесночное масло в капсулах. Удобно и эффективно. Если заинтересовало, что за капсулы, обращайтесь.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что произойдет с вашим телом, если есть овсянку регулярно?
Что произойдет с вашим телом, если есть овсянку регулярно?
15
Этим нужно поделиться! 07:00 23 авг 2018
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
60
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
Что посадить после чеснока в июле?
Что посадить после чеснока в июле?
4
Все главные темы 06:00 31 июл 2018
Шок: вот что произойдет, если не принимать душ регулярно!
Шок: вот что произойдет, если не принимать душ регулярно!
0
Мир Путешествий 17:23 07 окт 2018
Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
17
Капризулька 18:16 09 янв 2018
Чеснок с мёдом натощак — лучшее лекарство от всех болезней!
Чеснок с мёдом натощак — лучшее лекарство от всех болезней!
2
Цветик-семицветик 05:07 14 дек 2016
Вот почему нейробиологи рекомендуют регулярно посещать пляж
Вот почему нейробиологи рекомендуют регулярно посещать пляж
10
Новости и Факты (НиФ) 16:20 27 мар 2018
А вы знаете зачем класть чеснок под подушку?
А вы знаете зачем класть чеснок под подушку?
1
Капризулька 11:19 04 май 2018
ЗАПЕЧЁННЫЙ батон С сыром И чесноком
ЗАПЕЧЁННЫЙ батон С сыром И чесноком
1
Женский сайт 10:46 01 ноя 2017
Когда нужно есть чеснок
Когда нужно есть чеснок
4
Интересности 17:00 07 окт 2016
Никогда не выбрасывайте полежавший проросший чеснок. Это непростительная ошибка!
Никогда не выбрасывайте полежавший проросший чеснок. Это непростительная ошибка!
2
Мир Путешествий 01:55 11 апр 2017
Все серьезно: 3 места в доме, где категорически нельзя вешать зеркало
Все серьезно: 3 места в доме, где категорически нельзя вешать зеркало
0
Поговорим? 21:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства