Самое интересное

5 причин, которые вас заставят каждое утро застилать постель

Когда человек каждое утро убирает постель, он выполняет самую первую задачу, среди всех поставленных на день. Эти действия в очередной раз подтверждают тот факт, что подобные мелочи в жизни каждого человека играют важную роль.  Многие придерживаются такого мнения, что если человек не умеет организовывать себя в мелочах, он никогда не сможет принимать важные и ответственные решения.

На самом деле по внешнему виду кровати человека о нём можно очень многое сказать, причём причины отличаются от базы психологической самоорганизации.

Есть очень много оправданий, который придумывают себе люди, которые не заботятся об убранной постели. Во-первых, довольно большое количество людей или не замечают кровать, или же им просто всё равно. Что тут такого?

Много людей разбрасывают вокруг вещи, долго не убирая их, а уборку постели и вовсе считают пустой тратой времени. Мы не станем заводить споры в попытке превратить уборку постели в обыденность. Вы просто задумайтесь о том, какое количество никому не нужных вещей в течение дня требуют вашего внимания? И вы должны их выполнять на работе, дома или в любом другом месте, независимо от того, хотите вы этого или нет.

Вот 5 отличных причин, которые вас замотивируют убирать ежедневно постель:

1. Ваш день начнётся отлично

Как сказал американский адмирал военного флота Уильям МакКравен (William H. McCraven) во время общения с выпускниками университета Техаса, уборка постели придаст вам чувство удовлетворения. Вы покинете комнату с бессознательным пониманием того, что вы достигли чего-то.

Поэтому к выполнению следующей задачи вы будете более предрасположены, и так по нарастающей. В итоге вы сможете сделать больше всего лишь руководствуясь обычной уборкой постели.

Если вы подойдёте к уборке постели с чётким планом действий, вы увидите, как у вас сразу появится чувство гордости, мотивации и уверенности в себе.

Более того, из дома вы выйдете с ощущением отличного самоконтроля и собственной ответственности. Это именно то преимущество, которое очень пригодится в течение всего дня.

2. Улучшится ваша психологическая самоорганизация

Самодисциплина, или психическая дисциплина, развивается у человека в результате преодоления его собственного физического и умственного сопротивления.

Когда вы выскакиваете из постели утром в понедельник, то последнее, о чём вы подумаете, а уж тем более захотите сделать, это убрать за собой кровать.

Это неприятное чувство вполне ясно, но помимо прочего, у вас появляется отличная возможность воспитывать в себе самодисциплину. Человек склонен понимать термин "самодисциплина" как нечто очень сдерживающее и жёсткое, однако, это совсем не обязательно так.

Несмотря на тот факт, что ваше тело и ум зачастую могут сопротивляться тому, что вы затеяли, человек может по собственному желанию постепенно начинать занимать свой разум, и тем самым возвращать своё внимание под свой контроль.

Таким образом вы используете свой ум, сконцентрировавшись на конкретной поставленной перед собой задачей или на одной вещи.

3. Вы потренируете свою внимательность

Внимательность – это своего рода показатель вашего личного мнения, исключающее чьи-либо мысли или постороннюю критику. Данный принцип с лёгкостью можно применять к любому из наших усилий.

Возьмите любую повседневную задачу: вытирание пыли, мытьё посуды, уборка постели – это отличные возможности, чтобы попрактиковать свою внимательность.

Со временем, по мере того, как человек будет внедрять в выполнение маленькой или большой задачи осознанность, он устанавливает физическую и ментальную связь.

Такое мышление прогоняет сопротивление и страх, которые пытаются проникнуть к нам в мозг, когда мы концентрируемся на поставленной задаче. По мере роста нашего мысленного мускула, уборка постели и другие подобные занятия мы начинаем находить более полезными.

Один из самых проникновенных писателей Чарльз Диккенс, однажды сказал: "он делал любую вещь так, будто больше ничего в жизни не делал". Хорошо сказано.

4. Вы сможете улучшить свой сон

Американский национальный фонд сна (NSF) провёл исследование, результаты которого показали возможную связь между качеством сна и уборкой постели.

Люди, которые каждый день или почти каждый день застилали постель, сообщали о более качественном сне по сравнению с теми, кто либо вообще это не делал, либо делал крайне редко.

Полученные результаты объяснить трудно. Не исключено, что автор спекулирует, что вполне может являться побочным продуктом некоторых других преимуществ, перечисленных выше.

Безусловно, это не из-за желания приписать отличный сон психологической самоорганизации, внимательности, чувству выполненного долга и ориентированности на поставленные цели.

5. Опрятность – наше всё

Для людей, которые ценят эстетическую составляющую в дизайне, уборка постели будет приятной зрительной радостью. 

Когда вы убираете постель, вы тем самым формируете аккуратный и упорядоченный центр внимание на том месте, где в противном случае могла бы быть грязная катастрофа.

Уборка постели также может быть источником уверенности и вдохновения, потому что вы в состоянии держать контроль над своим окружением. Это также хороший показатель того, что вы в состоянии выполнять определенные действия, не прикладывая серьёзные усилия.

Источник: PowerOfPositivity






Источник: 5 причин, которые вас заставят каждое утро застилать постель
Опубликовал:
Теги: советы Вдохновение внимание Время дизайн

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
belochka-zimnaja Levandovskaja
Давайте проголосуем!! ))) Я - за!!! За-стилать.
Алена Грудницкая
Заведите кота, и вопрос о том, застилать ли постель покрывалом, отпадет сам собой) Если, конечно, вы не любитель стога кошачьих волос на подушке и одеяле.
Мадина Б
а если порода сфинкс?
Татьяна Плешкова
Кота в спальню пускать не обязательно!!
Лариса Малыгина
А если её не застилать, она проветривается, ха-ха!
Ольга Уланович
Все правильно. Это и самодисциплина, и порядок, и удовлетворение от этого порядка. Даже и без кота...
Больных С
А недавно тут же где то было: Сколько то причин не застилать постель. встретились бы эти люди пообщались чтоли
Натали Ким
Не застеленная постель во мне вызывает ощущение наготы. Поэтому всегда застилаю постель и приучаю к этому внуков.
Ирина Ефремова 
думаю не заправляют только молодёжь,т.к им всегда некогда (они же постоянно в айфонах) а люди уже состоявшиеся всегда следят за порядком. во всяком случае я только с такими сталкивалась
Марина Кудряшова
Представляю какой будет беспорядок если не заправлять постель, не мыть посуду и вытирать пыль...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано!
Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано!
9
Интересный мир 06:14 25 сен 2016
Приготовила раз, теперь семья просит каждое утро завтрак-пятиминутку. Рецепт ленивых пирожков для занятых
Приготовила раз, теперь семья просит каждое утро завтрак-пятиминутку. Рецепт ленивых пирожков для занятых
2
УДачные советы 12:00 29 сен 2022
Наношу под глаза смесь молотого кофе с… Каждое утро выгляжу свежо и ухоженно!
Наношу под глаза смесь молотого кофе с… Каждое утро выгляжу свежо и ухоженно!
1
Сад огород дача и все самое интересное 12:06 05 апр 2018
Бабушке надоело, что дочь каждое утро привозит ей внуков. Однажды она не открыла дверь и стала наблюдать, что будет дальше
Бабушке надоело, что дочь каждое утро привозит ей внуков. Однажды она не открыла дверь и стала наблюдать, что будет дальше
39
Здесь только хорошие новости! 05:56 07 сен 2020
10 интимных занятий, которые сблизят вас, не забираясь в постель
10 интимных занятий, которые сблизят вас, не забираясь в постель
26
Живи правильно 06:17 24 июл 2019
Фото, которые заставят вас зажмуриться: 17 реальных снимков
Фото, которые заставят вас зажмуриться: 17 реальных снимков
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:27 06 окт 2021
Недоброе утро: 6 причин плохого состояния после сна
Недоброе утро: 6 причин плохого состояния после сна
0
Общество и я 07:30 16 июн 2017
7 причин, по которым квартира выглядит грязной и после тщательной уборки
7 причин, по которым квартира выглядит грязной и после тщательной уборки
38
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 22 сен 2020
5 причин отношений на стороне
5 причин отношений на стороне
31
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:42 03 май 2020
Забавные животные, которые заставят вас улыбнуться (31 фото)
Забавные животные, которые заставят вас улыбнуться (31 фото)
5
Это надо видеть! 17:06 20 окт 2016
«Зачем все усложнять» - спросил американец, увидев, как я заправляю кровать
«Зачем все усложнять» - спросил американец, увидев, как я заправляю кровать
36
Здесь только хорошие новости! 07:13 26 сен 2021
15 способов улучшить отношения за 60 секунд
15 способов улучшить отношения за 60 секунд
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:22 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства