Самое интересное
<p><i><span style="color: #666666; font-size: 12pt;">Что помогает человеку прожить до 100 лет? Доктор Шигеаки

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Что помогает человеку прожить до 100 лет? Доктор Шигеаки Хинохара, который дожил до 105-ти лет, нашел ответ. Один из старейших практикующих врачей в Японии родился  в 1911 году незадолго до Первой мировой войны. Доктор Хинохара, который написал больше 150 книг, решил дать несколько ценных советов, как прожить долгую и счастливую жизнь.

1. Мы получаем энергию от того, что чувствуем себя хорошо, а не от правильного питания и сна.

hinohara-1-1.jpg

Будьте как дети, которые радуются и развлекаются, пока не почувствуют, что хотят есть или спать. Избавьтесь от строгих правил, и вы почувствуете себя энергичнее и счастливее.

2. Не набирайте лишний вес.

hinohara-3.jpg

Хинохара всю жизнь внимательно относился к приему пищи. На завтрак он выпивал кофе, апельсиновый сок и столовую ложку оливкового масла, на обед - молоко с печеньями, а на ужин - овощи, рыбу и рис, а два раза  неделю он ел мясо.

3. Всегда планируйте наперед.

hinohara-4.jpg

В жизни д-ра Хинохары был плотный график, наполненный лекциями, встречами и работой в больнице, и по этой причине он научился все планировать заранее. Такая привычка поддерживает ясность ума и помогает вести более успешную жизнь.

4. Не выходите на пенсию.

hinohara-5.jpg

Если вы в хорошей физической и психической форме, вам не нужно выходить на пенсию. Работайте как можно дольше, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

5. Делитесь знаниями.

hinohara-14.jpg

Хинохара проехал по всей Японии, давая по 150 лекций в год. Большую часть лекций он проводил, стоя на ногах по 1,5 часа, что поддерживало его в хорошей форме.

6. Не верьте всему, что говорят врачи.

hinohara-6.jpg

Хотя сам Хинохара был врачом, он не советовал слепо следовать рекомендациям врачей, так как это может иметь прямо противоположный эффект. Перед тем, как пройти какую-то процедуру, принять лекарство или согласиться с курсом лечения, он рекомендует сначала спросить своего врача, а сделал бы он то же самое.

7. Ходите по лестницам и носите свои вещи.

hinohara-7.jpg

Привычка ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом, и носить собственные вещи может предотвратить целый ряд проблем со здоровьем.

8. Вдохновляйтесь.

hinohara-8.jpg

Ищите вдохновение, чтобы мотивировать себя на новые свершения.

9. Боль – таинственная штука.

hinohara-9.jpg

По словам врача, лучший способ забыть о боли – это развлекаться и получать удовольствие. Работая в больнице, он обнаружил, что терапия музыкой и животными и уроки рисования помогают пациентам справиться с болью.

10. Не зацикливайтесь на материальных вещах.

hinohara-10.jpg

Погоня за деньгами ни к чему вас не приведет. Кроме того, вы не сможете взять миллионы с собой в могилу.

11. Одна наука не способна вылечить или помочь людям.

hinohara-11.jpg

Врач верил в уникальность каждого человека, и считал, что большинство болезней связаны с нашим душевным состоянием. Чтобы вылечить болезнь, нужно использовать искусство и другие ресурсы, а не только лекарства или операции.

12. Перестаньте беспокоиться.

hinohara-12.jpg

Жизнь непредсказуема и полна неожиданностей. Постоянное беспокойство только приведет к депрессии и другим проблемам, поэтому лучше сохранять позитивный настрой.

13. Найдите пример для подражания.

hinohara-13.jpg

Пример для подражания необходим, чтобы стать успешнее. Всегда, когда врач сталкивался с какой-то проблемой, он спрашивал себя, как бы поступил его отец. Это помогало ему быстро найти ответ и решить многие проблемы.

14. Жить долгоэто прекрасно!

hinohara-2.jpg

Д-р Хинохара научился наслаждаться жизнью в полной мере. Он работал по 18 часов 7 дней в неделю, получая радость от каждого момента своей жизни.

Источник: elitereaders



Источник: 14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет
Опубликовал:
Теги: здоровье болезнь боль Больница быстрый Вдохновение

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Необычные советы японского доктора Вонга
Необычные советы японского доктора Вонга
44
Женский каприз 09:36 04 май 2018
Мудрый совет от евреев, как сделать счастливую маму
Мудрый совет от евреев, как сделать счастливую маму
29
Интересный мир 23:05 29 апр 2017
Рольставни для окон дома и квартиры Рольставни для окон дома и квартиры
Семь удивительных советов от замечательного врача Николая Амосова
Семь удивительных советов от замечательного врача Николая Амосова
6
Дача сад огород и просто интересное 02:00 29 окт 2017
Полный провал! Вот как не стоит одеваться девушкам plus size: 10 бесценных советов.
Полный провал! Вот как не стоит одеваться девушкам plus size: 10 бесценных советов.
6
Интересный мир 04:45 30 ноя 2017
«Я — врач, поэтому дам своему ребенку умереть!» Страшный совет доктора Алексеевой всколыхнул Сеть.
«Я — врач, поэтому дам своему ребенку умереть!» Страшный совет доктора Алексеевой всколыхнул Сеть.
43
Интересный мир 16:06 21 фев 2018
Бесценные советы от бабушки Сары
Бесценные советы от бабушки Сары
9
Здесь только хорошие новости! 17:54 23 май 2018
Вот почему жители Японии живут дольше всех, не стареют и не толстеют. Хочешь дожить до ста лет — внемли этим советам!
Вот почему жители Японии живут дольше всех, не стареют и не толстеют. Хочешь дожить до ста лет — внемли этим советам!
30
Женский каприз 18:14 14 фев 2019
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
37
Человек познаёт мир 19:20 29 янв 2018
Мечтаешь дожить до глубокой старости? Тогда без этих секретов долголетия тебе точно не обойтись!
Мечтаешь дожить до глубокой старости? Тогда без этих секретов долголетия тебе точно не обойтись!
32
Интересный мир 14:17 27 апр 2018
40 простых советов для счастливой и здоровой жизни
40 простых советов для счастливой и здоровой жизни
0
Жизнь прекрасна 18:00 26 дек 2016
Названы лекарства, которые помогут дожить до 120 лет
Названы лекарства, которые помогут дожить до 120 лет
36
Общество и я 22:00 27 сен 2017
Он смеялся ей в лицо, передавая документы на развод, когда настала ее очередь получить диплом. Но решение суда – бесценно!
Он смеялся ей в лицо, передавая документы на развод, когда настала ее очередь получить диплом. Но решение суда – бесценно!
7
Интересный мир 07:10 07 апр 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства