Самое интересное
<p><span>Сохранение вечной или хотя бы долгой </span><strong> <noindex>молодости</noindex></strong><span> — эт

10 напитков, сохраняющих молодость



Сохранение вечной или хотя бы долгой  молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.




 
1. Вода — всему голова.

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

 
2. Кофе — напиток, который ежедневно пьют миллионы людей на планете.

А кто знает, что кофе обладает противораковыми свойствами? Согласно научным исследованиям, опубликованным в European Journal of Cancer Prezentation, всего одна чашка кофе в день снижает риск раковых заболеваний на 10 процентов. По мнению ученых, это связано с антиканцерогенными свойствами кофеина. Кофе без кофеина такими свойствами, к сожалению, не обладает.

Однако чрезмерное употребление кофе может принести немалый урон здоровью. Смотрите также:  10 причин бросить пить кофе.

 
3. Польза алкоголя в небольших дозах для человеческого организма огромна.

Ученые не могут пока объяснить столь благотворное влияние алкоголя на человеческий разум, однако в одном они уверены точно — он предотвращает изменения в мозгу, которые приводят к слабоумию и расстройствам памяти — в частности, к болезни Альцгеймера. По мнению ученых, один бокал вина для женщин и два бокала вина для мужчин очень полезны для нашего здоровья. Однако дозы алкоголя больше рекомендованных имеют прямо противоположный эффект — повреждают клетки головного мозга.

 
4. Зеленый чай не даст вам состариться.

Этот напиток известен тем, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а благодаря содержанию фтора укрепляет зубы и предотвращает кариес. Однако недавние исследования показали, что зеленый чай также предотвращает старение клеток. Содержащиеся в нем мощные антиоксиданты снижают так называемый окислительный стресс, или процесс повреждения клеток в результате окисления. Окислительный стресс нарушает защитные свойства клеток и может привести к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак. Этот стресс является также одной из составляющих процесса старения. По словам исследователей, 4 чашки зеленого чая в день способны снизить интенсивность окислительного стресса в 2 раза, тем самым замедляя старение нашего организма.

 
5. Какао для здорового сердца.

Какао — настоящий кладезь флавоноидов, которые сохраняют молодость кровеносных сосудов, снижая при этом риск развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний почек и проблем с памятью. Флавоноиды обладают также антиканцерогенными свойствами. Доказательством столь полезного влияния какао на организм человека стало индейское племя куна из Панамы. Мужчины из этого племени пили по 40 чашек какао в день, что, согласно проведенным исследованиям, является главной причиной их крепкого здоровья и долголетия.

 
6. Соевое молоко делает кожу упругой.

Это происходит благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Эти натуральные компоненты помогают коже вырабатывать коллаген — белок, придающий ей упругость и эластичность. Изофлавоны являются фитоэстрогенами, поскольку по своей структуре похожи на человеческий гормон — эстроген. И хотя эффективность изофлавонов гораздо слабее, чем у гормонов, их уникальные свойства широко используются в борьбе с климаксом у женщин, ночными потениями и горячими приливами. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

 
7. Сок из красных грейпфрутов разглаживает кожу.

А всё благодаря ударной дозе ликопина — натурального красителя, который придает фрукту такой интенсивный красный цвет. Ликопин считается одним из самых сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые, в свою очередь, являются виновниками повреждений клеток. Ликопин замедляет процесс старения кожи, усиливает ее естественную защиту от солнца, а также стимулирует синтез белка, отвечающего за упругость кожи.

 
8. Морковный сок — отличное средство для улучшения памяти.

Этим свойством сок моркови обязан содержащемуся в нем лютеолину, который оказывает антиоксидантное, противоаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, а также иммуномодулирующее действие. Последние научные исследования показали, что лютеолин очень эффективен при проблемах, связанных со старением организма, и в лечении болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

 
9. Апельсиновый сок поможет сохранить хорошее зрение до самой старости.

Сок содержит много лютеина, который играет огромную роль в физиологии зрения. Лютеин способствует увеличению остроты и четкости зрения и, что самое главное, защищает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом свету. Большое количество апельсинового сока в диете способно эффективно защитить от дегенерации сетчатку глаза и сохранить хорошее зрение. Именно недостаток лютеина приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на сегодняшний день является основной причиной слепоты у людей старше 60 лет.

 
10. Свекольный сок улучшает память.

Богатый природными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы является настоящим эликсиром молодости. Исследования ученых доказали, что свекольный сок способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая при этом кровоток и, соответственно, улучшая питание клеток кислородом. В ходе исследований подтвердилось положительное влияние приема свекольного сока на активность головного мозга, а также его эффективность в профилактике гипертонических заболеваний.


Источник: 10 напитков, сохраняющих молодость
Опубликовал:
Теги: Время Алкоголь вино Вода вес

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Nikolay Matveev
Все применяю помаленьку, главное в этом деле не переусердствовать. Особенно с алкоголю.
Татьяна ТКАЧ
Пейте чего хочется, организму полезно все в норме.
Annacom Kushnir
Казалось бы, все,что есть практически у каждого человека дома. Только употреблять систематически удается лишь кофе и воду.
Yelena Pokidayeva
Свекольный сок показан далеко не всем. Проблемы с желудком могут быть
O o
Очень люблю кофе и пью ее по несколько кружок в день. Не знали, что она настолько полезна.
Кристи Анисимова
Кофе и чай зеленый пью в больших количествах, а вот грейпфрутовый сок и морковный вызывают сомнения т.к. при злоупотреблении гастрит может быть
Написать комментарий:
Напишите ответ :
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
63
Все о звездах шоубизнеса 14:15 25 май 2018
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
19
Живи правильно 22:14 12 июн 2016
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
Секреты, которые продлят молодость
Секреты, которые продлят молодость
4
Человек познаёт мир 07:40 18 июл 2018
10 продуктов, в которых содержится гормон молодости
10 продуктов, в которых содержится гормон молодости
0
Женский каприз 13:30 30 окт 2018
Горячая молодость, знаменитая старость
Горячая молодость, знаменитая старость
27
Все о звездах шоубизнеса 19:49 11 авг 2017
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
56
Женский каприз 13:54 25 июн 2018
«Сойдет и скалка»: 56-летняя Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости
«Сойдет и скалка»: 56-летняя Екатерина Андреева раскрыла секрет своей молодости
11
Все о звездах шоубизнеса 12:13 30 сен 2018
Польза кофе усиливается в несколько раз, если добавить секретный ингредиент! Целебный напиток.
Польза кофе усиливается в несколько раз, если добавить секретный ингредиент! Целебный напиток.
2
Интересный мир 04:40 30 мар 2017
«Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.
«Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.
27
Интересный мир 10:55 18 ноя 2017
Почему голод сохраняет молодость
Почему голод сохраняет молодость
1
Интересности 14:01 05 окт 2018
Какая же она была красивая раньше — 20 Фото Анастасии Волочковой в молодости
Какая же она была красивая раньше — 20 Фото Анастасии Волочковой в молодости
51
Женский каприз 08:03 31 янв 2019
Узнав, что кота хотят усыпить, женщина просто похитила его
Узнав, что кота хотят усыпить, женщина просто похитила его
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:59 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства